子どもたちに人気のミートスパゲティです!
| エネルギー | 278kcal |
| たんぱく質 | 11.2g |
| カルシウム | 36mg |
| 食物繊維 | 1.9g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 豚ひき肉 | 50g |
| 玉ねぎ | 25g |
| にんじん | 10g |
| トマトピューレ | 25g |
| ケチャップ | 3.5g |
| ウスターソース | 1.2ｇ |
| コンソメ | 4g |
| 薄力粉 | 3g |
| バター | 1.5ｇ |
| 砂糖 | 2ｇ |
| 粉チーズ | 適量 |
| スパゲティ | 40ｇ |
基本の作り方
| 手順1 | 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにし、バターでよく炒める。 |
|---|---|
| 手順2 | 豚ひき肉を加えて、塩コショウをし、さらに炒める。 |
| 手順3 | 薄力粉をだまにならないように振り入れる。 |
| 手順4 | ケチャップ、トマトピューレ、コンソメ、ウスターソース、砂糖を加えて少し煮詰める。 |
| 手順5 | 茹でたスパゲティにミートソースをかけて、粉チーズを振りかける。 |
